Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 111,01g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Сыр Голландский, Nutrinut Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , ВкусВилл Яйцо Куриное со. Lunch: Шпинат, ITLV Оливковое Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Магнит Авокадо. Middag: Блины с Творогом, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fine Food Блинчики с Мясом , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|