Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2013
|
85,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2013:
|
1300 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 59,00g | Kolh.: 193,74g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Granny Smith Appels, Gerlinéa Repas Hyperproteine. Middag: Boursin Boursin Light, Weight Watchers Kipfilet, Cherrytomaten, Bruine Boterham, Witlof, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Snacks/Annat: Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Granny Smith Appels, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|