Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
674 kcal
|
Fett: 13,38g | Prot: 39,50g | Kolh.: 105,89g.
Frukost: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рагу из Кабачков, Травяной Чай. Middag: Планета Витаминов Брусника, Травяной Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Креветки Мелкие. Snacks/Annat: Морс Брусничный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|