Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1025 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 42,83g | Kolh.: 118,23g.
Frukost: Telur Rebus, 1 Sdm Nasi Putih. Lunch: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Jagung Rebus. Middag: Ayam Geprek. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feliciaagustine 's vikthistorik
|