Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Rig4dive
Dagbok
13 jan 21
Rig4dive 's dagbok, 13 jan 21
Rig4dive 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
82,6 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
3,3 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 13 januari 2021:
1354 kcal
Fett: 69,59g | Prot: 48,45g | Kolh.: 138,53g.
Frukost:
Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits.
Lunch:
Wawa Tuna Salad Bowl.
Middag:
Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli.
Snacks/Annat:
Honeydew Melons , Cantaloupe Melons .
mer...
2025 kcal
Träning:
Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter.
mer...
stadig vikt
5 Anhängare
Stötta
Kommentarer
No worries Rig have a great day be blessed 🙏💪💪
13 jan 21 av medlem:
jenny3781
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Rig4dive 's vikthistorik
Se komplett historik