Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 84,89g | Kolh.: 207,73g.
Frukost: Melinda Mela, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Semi di Chia. Lunch: Enervit Power Sport Protein Bar, Chiquita Banana, Flora Riso Integrale. Middag: Doria Bucaneve (5), Certossa Pane alla Segale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fesa di Tacchino, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Donna Elvira Cioccolato di Modica 50%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|