Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 66,59g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Toure Сыр Творожный с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Хайнц Соус Шоколадный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Семга Слабосоленая, Экстра Хлеб Ржаной , Toure Сыр Творожный Сливочный, Заливные Луга Молоко 1,5%, Утренняя Свирель Хлопья Гречневые. Middag: Daily Молоко Сгущенное с Сахаром в Вафельной Трубочке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Annat: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Полет Лимоньерки Яблоко Корица. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|