Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 92,60g | Kolh.: 182,40g.
Frukost: Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Steak. Middag: Checkers Bbq and Chicken and Bacon Brown Wrap . mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alrieghty 's vikthistorik
|