Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 180,16g | Kolh.: 86,02g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо Авокадо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Geneticlab Whey Pro Strawberry, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом. Snacks/Annat: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|