Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
341 kcal
|
Fett: 13,72g | Prot: 21,57g | Kolh.: 34,54g.
Frukost: Ашан Сьомга Слабосолона, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Lunch: Мидии, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.abr 's vikthistorik
|