Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 54,18g | Kolh.: 236,53g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Früchte Brei. Lunch: Currysoße (Trocken, Entwässert), Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Middag: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Ener Bio Fruchtriegel Mango, Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|