Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 74,99g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: Oranges, St Hubert Beurre Demi Sel, Grand Frais Pain de Mie Complet, Conserves de Confiture. Lunch: Nestlé Les Recettes de l'atelier Noisettes Entières Torréfiées, Zespri Kiwi Sungold , Emmental, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Fromage de Chèvre (Dur), Tipiak Croûtons Fromage, Liebig Soupe Légumes et Kiri. Snacks/Annat: Foodspring Protein Bar (60g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|