Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 113,15g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Дикий Рис (Вареный), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Kuhne Бальзамический Уксус, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриные Грудки (Запеченые), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Ананас, Сырники с Кокосовой Мукой, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|