Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2277 kcal
|
Fett: 126,49g | Prot: 125,52g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Дубки Сосиски Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Рассольник, Сметана . Middag: Мандарины, Яйцо Всмятку, Сельдь Соленая, Майонез, Сметана , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Александра Салат Мясной. Snacks/Annat: Ветчина, Сельдь Соленая, Хлеб, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|