Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1742 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 77,28g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Leidingwater, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Molina Havermout Vlokken (Oat Flakes), Dadels zonder Pit, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Hoogvliet Achterham Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Atkins Tortilla Wraps. Middag: Geraspte Kaas 45+, Mild, Verse Room, Ei (Scharrel) L, Zwanenberg Mager Spek, Julienne Reepjes, Aviko Rösti Original, Uien, Leidingwater, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Annat: Parc Wiener Melange, Hoogvliet Mini Eierwafel, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|