Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 89,82g | Kolh.: 108,69g.
Frukost: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Табрис Индейка Филе на Гриле, Яблочный компот. Middag: Сыр Камамбер, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гренки Домашние, Grow Food Гороховый Крем-Суп. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Азбука Моря Горбуша Натуральная , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|