Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1695 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 106,90g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Творожная Запеканка с Вишней Vikaa_Vm, Яйцо, Комо Сыр Российский , Буренка Сливки 20%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Кофе, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней Vikaa_Vm, Яйцо, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Чай, Bellezza Моцарелла, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем. Middag: Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Премия Мёд Липовый, Красное Яблоко, Агромол Кефир 1%, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|