Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1957 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 123,79g | Kolh.: 202,11g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Картофель Отварной, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Middag: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Фасоль Стручковая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Сметана 15%, Картофель, Сметана 15%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|