Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 55,12g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная, Хлебный Спас Cantuccini с Миндальным Орехом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Middag: Вьетконг Манго Сушеное, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Пятерочка Банан, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriyaVal7 's vikthistorik
|