Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2282 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 117,60g | Kolh.: 216,72g.
Frukost: Кофе, Наливки или Ликер, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Батончик Эстонский, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Лук, Каравай Батончик Эстонский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Middag: Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". Snacks/Annat: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Боровский Сыр Сыр Чечил, Mondoro Шампанское. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
наталья151180 's vikthistorik
|