|
🤦начинаю сначала
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
740 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 42,03g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|