Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 82,40g | Kolh.: 199,58g.
Frukost: Liebendorf Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Великославич Сыр Выдержанный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Суп куриный с вермишелью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Якитория Гункан Муки Эби, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Astoria Соус Сырный, Barilla Макароны Отварные, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|