Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
393 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 9,58g | Kolh.: 39,18g.
Frukost: Свеклы, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Cote d'Or Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|