Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 55,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2156 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 85,28g | Kolh.: 262,62g.
Lunch: Tomato Sauce , Montana Molokhia, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Cooked Puerto Rican Yam, HEB Fresh Pork Light Sausage. Middag: Fried Plantain, Cooked Puerto Rican Yam, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Great Value Crunchy Coated Peanuts Hot & Spicy. Snacks/Annat: Orange Juice, Grapefruit Juice, Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|