Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 85,71g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Ого Сухарики Ванильные, Овсяная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП, Kinder Молочный Ломтик, Ого Сухарики Ванильные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koluirina 's vikthistorik
|