Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1933 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 93,65g | Kolh.: 180,21g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lunch: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Sunny Gold Tempura Ayam, Beng-Beng Beng Beng Drink, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Air. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|