Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 59,34g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Lunch: Гречка с Грибами, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковный Салат. Middag: Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Мистер Лис Яблочный Сидр, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Bonte Шоколад Молочный, Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|