Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 87,97g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Sweet Potato , Egg White. Lunch: Egg White , Rajma, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: Egg White, Chicken with Gravy (Mixture), Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|