Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 73,05g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Айдаред, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Винегрет. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka656 's vikthistorik
|