Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1828 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 78,38g | Kolh.: 179,23g.
Frukost: Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Приморский Кондитер Шоколадные Конфеты, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Славянка Степ, Альпен Гольд Шоколад Орео, Фуджи Яблоко . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|