Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 95,36g | Kolh.: 252,46g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Teri, Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Teri, Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Ikan Teri, Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Jetz Hollow, Tahu Gejrot, Cendol. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasri muharani 's vikthistorik
|