Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
847 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 58,98g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, 3 Corações Café Tradicional, Gran Mestri Requeijao Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Heinz Catchup , Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Brasil Só Frutas Original, Vigor Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|