|
Утречка✨
Вчера сделала важную для себя вещь, поменяла свою цель в этом преложении, подумала что как то гнетуще смотрятся простоящиеие 40кг и решила идти шагами чуть поменьше.
Для меня это было сложно, как предать идею что ли... но с другой стороны возможно более близкая цель наоборот поможет мне)
Кстати, на моих новогодних селфи моё лицо уже выглядело много меньше, чем в августе, например, это прям порадовало меня 1го числа!))
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
982 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 43,27g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Родная Земля Сметана 10%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Паста с Морепродуктами. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|