Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 65,70g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лэнд Салат Куриный, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 3,7%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|