Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
112,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 96,27g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Швейцарский Сыр, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%, Merci Шоколад , Избенка Сырники Творожные 5%, Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|