Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 118,51g | Prot: 76,27g | Kolh.: 27,81g.
Frukost: Evolution Food Псиллиум , Schonfeld Сыр Российский, Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Лето Петрушка Свежая, Морковь, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Лук, Chikoroff Цикорий, Томское Молоко Масло Топленое, Домик в деревне Сливки 20%, Heinz Соус Уочестер , ITLV Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Слобода Майонез, Консервированный Тунец, Лето Кинза , Огурец (с Кожурой), Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Сода, Polezzno Кокосовая Мука, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Яйцо Куриное, Томское Молоко Творог 5%. Middag: Kuhne Яблочный Уксус, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ягоды Карелии Белый Гриб, ITLV Оливковое Масло, Утиный Жир, Кинза, Кабачок, Корень Сельдерея, Говядина Постная. Snacks/Annat: Бахрушин Сало Копченое, Томское Молоко Масло Топленое, Чай, Миндаль Миндаль, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|