Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 47,69g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Lunch: Global Village Мексиканская Смесь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Бердюжье Ряженка 4%, Клементины, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|