Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 100,32g | Prot: 77,11g | Kolh.: 57,84g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Активиа Пробиотик. Middag: Окей Кета Запечённая с Овощами. Snacks/Annat: Яблочные Оладьи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|