Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2097 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 127,06g | Kolh.: 196,43g.
Frukost: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Молоком и Сахаром, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Do4a Lab Premium Whey, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Биточки Манные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|