Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1782 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 112,73g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Седьмой континент Творог, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Сырники 😍. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Авокадо 🥑 Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, О'кей Грецкий Орех. Middag: Provena Овсяное Печенье, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яйца, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|