Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 33,77g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Garuda Pilus, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Middag: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Mie Telur (Ditambah, Masak), Hoka Hoka Bento Sukiyaki. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviardy 's vikthistorik
|