Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
285 kcal
|
Fett: 6,28g | Prot: 10,13g | Kolh.: 46,96g.
Frukost: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Middag: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
|
1184 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|