Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 41,64g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Sobisco Tini Wini Biti, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Lunch: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing, Bolu kukus pisang ambon ungu ( diet version ). Middag: Pisang, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bolu kukus pisang ambon ungu ( diet version ). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|