Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 93,74g | Prot: 99,13g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Jugo de Naranja, Huevo Revuelto, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Middag: Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|