Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
145,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1856 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 149,40g | Kolh.: 192,52g.
Frukost: Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Olive Oil , Jelly (All Flavors), Bagel. Lunch: Bananas , Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Egg. Middag: Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Berries, Freshlike Mixed Vegetables, Veg-All Steam Supreme Broccoli Florets, Cauliflower, Whole Baby Carrots, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Fat Snax Lemony Lemon Cookie, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Built Bar Double Chocolate Mousse. mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana Milojevich_Corey 's vikthistorik
|