Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1777 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 65,59g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Roscón de Reyes, Sopa de Verduras, Queso Manchego, Huevo Revuelto, Mandarinas, Guayaba. Lunch: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Carlos V Chocolate Semiamargo, Almendras, Danone Oikos Griego Natural (125g). Middag: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Queso Manchego, Chile Poblano. Snacks/Annat: La Moderna Spaghetti con Crema . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monserratroca 's vikthistorik
|