Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 71,35g | Kolh.: 203,25g.
Frukost: Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Сухари, Творожная Запеканка, Магнит Грейпфрут Белый. Middag: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хурма, My Box Ролл Цезарь. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|