Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 132,90g | Kolh.: 72,69g.
Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Sadia Filezinho de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, Farias Pao Integral 9 Grãos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabyrodrigues08 's vikthistorik
|