Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
774 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 33,43g | Kolh.: 65,06g.
Frukost: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Brokoli, Karnabahar, Karnıyarık. Snacks/Annat: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kamkat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|