Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 117,79g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lunch: Esselunga Crostata Fresca al Cioccolato, Mandarino, Pasta Integrale Secca, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Middag: Mulino Bianco Granetti Integrali , Arrosto di Vitello, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|